FORMAT
3 km Loop
Das Zeitlimit sinkt pro Loop um 30 Sekunden.
PRO LOOP
Das Rennen endet erst, wenn nur noch ein Runner übrig ist:
THE LAST ONE STANDING
Eliminationsregeln
Du bist eliminiert, wenn:
1. Du es nicht schaffst, die Loop innerhalb des Zeitlimits zu absolvieren.
2. Du nicht zum Start der nächsten Loop antrittst.
Recovery-Zeit
Sobald du eine Loop beendet hast, machst du den Rest des verbleibenden Zeitlimits im Basecamp Pause. Je schneller du läufst, desto mehr Recovery-Zeit hast du. Es ist Strategie gefragt.
Deine Erholungsphase endet, sobald das Zeitlimit abgelaufen ist und die nächste Loop startet.
Beispiel: Das Zeitlimit für Loop 1 ist 33 Minuten. Absolvierst du die 3 km Loop in 20 Minuten hast du dementsprechend 13 Minuten Erholungszeit - bis du wieder an den Start musst.
Basecamp
Sobald du die 3 km Loop absolviert hast, gehst du ins Basecamp. Dort kannst du dich in deinem Zelt/Pavillon ausruhen, etwas essen und trinken, mit deiner Crew quatschen oder dich von ihr massieren lassen ; )
RUN. RECOVER. REPEAT.
STANDING
HOW FAR WILL YOU GO?
Wähle eine Loop und erfahre deine Gesamtdistanz, das aktuelle Zeitlimit, die vergangene Wettkampfzeit und wie viele Athleten voraussichtlich noch im Rennen sind.
VON 500 STARTERN